Film opowiada historię Jaya Gardinera, który po śmierci ojca nurkuje u wybrzeży Kalifornii, próbując odnaleźć jego szczątki. Poszukiwania przybierają jednak nieoczekiwany obrót, gdy bohater zostaje połknięty przez ogromnego kaszalota. Uwięziony we wnętrzu zwierzęcia i dysponując zapasem tlenu wystarczającym na zaledwie godzinę, musi wykorzystać wszystkie umiejętności oraz wiedzę przekazaną mu przez ojca, aby zachować spokój i znaleźć drogę do ocalenia.