Lyndsy Marie Fonseca ma pół portugalskie pochodzenie, urodziła się w Oakland w Kalifornii, dorastała kolejno w miastach Alameda i Moraga również w Kalifornii. Wzięła udział w konkursie International Modeling & Talent Association (IMTA) gdzie zajęła 2 miejsce w kategorii "Young Miss Dancer of the Year" i tam została zauważona przez menedżera. Natychmiast przeniosła się z całą rodziną do Los Angeles. W wieku 13 lat zagrała w swoim pierwszym serialu "Żar Młodości" gdzie występowała przez 3 lata. Wystąpiła również w bardzo popularnym serialu stacji ABC "Gotowe na wszystko". Następnie grywała w wielu serialach, spotach i filmach. W 2010 roku dostała rolę "Alex" w kontynuacji sławnego w latach 90-tych serialu "Nikita". Została sklasyfikowana na 62 pozycji w plebiscycie magazynu Maxim "Maxim Hot 100" za rok 2010. Poza aktorstwem Lyndsy prowadzi również zajęcia lekcji tańca.