Urodziła się w 3 sierpnia 1979 roku w Kanadzie. Jej ojciec jest wykładowcą ekonomi, natomiast matka jest kosmetyczką i prowadzi dom opieki. Mówi płynnie po francusku. Zanim została aktorką pracowała jako kelnerka, stewardessa a także jako modelka. Z uwagi na swoje zainteresowania problematyką społeczną i uczestnictwem w akcjach charytatywnych zaczęła studiować stosunki międzynarodowe na uniwersytecie British Columbia. Największą sławę przyniosła jej rola Kate Austen w serialu "Zagubieni".