Fred C. Newmeyer urodził się 9 sierpnia 1888 roku w Central City w stanie Kolorado jako Frederick C. Newmeyer. Był synem Charlesa Newmeyera oraz Mary Newmeyer z domu Rhubottom. Dorastał w realiach amerykańskiego Zachodu, a jego młodość nie była początkowo związana z przemysłem filmowym. Zanim trafił do Hollywood, był zawodowym sportowcem – grał jako miotacz w baseballu w niższych ligach, m.in. dla drużyny Denver Grizzlies. To właśnie doskonała kondycja fizyczna i doświadczenie sportowe miały później ogromny wpływ na jego styl pracy przy filmach komediowych, szczególnie tych opartych na ruchu, rytmie i fizycznym ryzyku.
Do przemysłu filmowego trafił w latach 10. XX wieku, początkowo jako aktor, a następnie reżyser. Szybko odnalazł się w komedii slapstickowej, która w tym czasie przeżywała swój rozkwit. Kluczowym momentem w jego karierze była współpraca z Harold Lloyd, jednym z największych komików kina niemego. Newmeyer stał się jednym z najważniejszych reżyserów w jego zespole i współtwórcą charakterystycznego stylu tzw. thrill comedy – komedii łączącej humor z elementami napięcia i ryzyka.
Największym osiągnięciem Newmeyera był film „Safety Last!” (1923), znany w Polsce jako „Jeszcze wyżej!”. Produkcja ta przeszła do historii kina dzięki słynnej scenie, w której bohater wspina się po fasadzie wieżowca i zawisa na wskazówkach ogromnego zegara wysoko nad ulicą. Choć film współreżyserował także Sam Taylor, istotny był podział pracy: Newmeyer odpowiadał przede wszystkim za prowadzenie aktorów i spójność narracyjną, podczas gdy Taylor koncentrował się na konstrukcji skomplikowanych gagów wizualnych. Współpraca obu twórców zaowocowała jednym z najbardziej perfekcyjnych przykładów komedii niemej.
Newmeyer pracował także przy innych filmach Harolda Lloyda, takich jak „Why Worry?” (1923) czy „Girl Shy” (1924), współtworząc jego ekranowy wizerunek „zwykłego człowieka w niezwykłych sytuacjach”. Należał do elitarnego grona reżyserów związanych z Lloydem, obok m.in. Richard Wallace, którzy wspólnie rozwijali mechanikę komedii opartej na napięciu i fizycznej akcji.
Po zakończeniu najważniejszego okresu współpracy z Lloydem Newmeyer kontynuował karierę reżyserską, wykazując się większą elastycznością, niż często się zakłada. Reżyserował odcinki popularnej serii „Our Gang” (znanej także jako „Little Rascals”), udowadniając, że potrafi pracować również z dziećmi-aktorami. W erze kina dźwiękowego nadal był aktywny zawodowo – reżyserował m.in. komedię „The Pharmacist” (1933) z udziałem W.C. Fields oraz filmy z serii „The Jones Family”, które cieszyły się dużą popularnością wśród widzów.
W życiu prywatnym Newmeyer był żonaty z Ethel Newmeyer, z którą miał dwoje dzieci. Jego życie rodzinne uchodziło za stosunkowo stabilne, co było rzadkością w środowisku Hollywood tamtego okresu.
Fred C. Newmeyer zmarł 24 kwietnia 1967 roku w Woodland Hills w Los Angeles w Motion Picture Country House – domu opieki dla weteranów przemysłu filmowego – w wieku 78 lat. Przyczyną śmierci były przyczyny naturalne. Został skremowany, a jego prochy spoczęły w Chapel of the Pines Crematory w Los Angeles.
Pozostawił po sobie istotny wkład w rozwój komedii filmowej, szczególnie w jej najbardziej dynamicznej i fizycznej odmianie. Jako współtwórca największych sukcesów Harolda Lloyda odegrał kluczową rolę w ukształtowaniu jednego z najbardziej rozpoznawalnych nurtów kina niemego. Jego praca, choć często pozostająca w cieniu gwiazd, była fundamentem dla wielu ikonicznych scen i rozwiązań filmowych, które do dziś inspirują twórców na całym świecie.