Phil Stutz to jeden z najlepszych psychoterapeutów na świecie. W ciągu 40 lat pomógł całej rzeszy pacjentów, w tym wybitnym twórcom i przedsiębiorcom, także tym sceptycznym wobec terapii. W filmie, którego reżyserem jest jego przyjaciel i pacjent Jonah Hill, poznajemy życie Stutza i jego wyjątkowe ćwiczenia z wizualizacji, czyli metody. Kiedy Hill rozpoczyna u Stutza nietypową sesję terapeutyczną przebiegającą inaczej niż typowe spotkanie lekarza z pacjentem, obaj korzystają z metod, aby terapia była zabawna i skuteczna. Obserwując szczerą rozmowę Stutza i Hilla oraz ich drogi do zdrowia psychicznego, a także beztroską wymianę zdań dwóch kumpli należących do różnych pokoleń, dowiadujemy się, jak metody pomagają wyzdrowieć psychicznie każdemu — nawet osobom, które aktywnie nie szukają pomocy.