Filmy instruktor, trening

Legendarny ratownik (Kevin Costner) traci cały swój zespół w tragicznym wypadku. Po tym wydarzeniu zostaje trenerem na kursach dla służb ochrony wybrzeża, gdzie poznaje młodego pływaka Jake’a (Ashton Kutcher). Po skończonym kursie obaj trafiają do pracy na Alaskę, gdzie Jake zrozumie prawdziwe znaczenie słów bohaterstwo i poświęcenie.

Młody Murzyn, Carl Brashear, postanawia odmienić swoje dotychczasowe życie rolnika i za namową ojca, wstępuje do Amerykańskiej marynarki wojennej. Z początku pracuje jako kucharz, a że jest świetnym pływakiem, zostaje awansowany na stanowisko ratownika. Wkrótce Carl postanawia zostać zawodowym nurkiem. Przybywa do obozu szkoleniowego, gdzie ze względu na kolor skóry jest szykanowany i nieszanowany. Na dodatek trener - zgorzkniały, były nurek - robi wszystko, by zniechęcić Carla do ukończenia szkoły. Chłopak jednak nie poddaje się, co przysparza mu wielu wrogów...Historia oparta na faktach.

Po zabójstwie dwóch tajniaków dokonanego przez karatekę, mistrz sztuk walki Matt Logan zostaje poproszony o wyszkolenie pozostałych członków grupy. Uwikłany w całą sprawę odkrywa, że mordercą może być jeden z jego rywali.

Rodzina Barańskich mieszka na przedmieściu. Matka całkowicie poświęca się roli pani domu, co jest źródłem jej nieustającej frustracji. Ojciec utrzymuje rodzinę, ale to nie jego zdanie jest w domu najważniejsze. Model życia Leszczyńskich jest zupełnie inny. Matka jest rozwódką. Ze swojego pierwszego związku ma dorastającą córkę, a z obecnego małżeństwa kilkuletniego syna. Spełnia się zawodowo, podczas gdy jej mąż zmaga się nie tylko z wychowaniem dzieci, ale również z własną niemocą w kwestii ponownego wyboru ścieżki kariery zawodowej. Jest bezrobotny. Choć Barańscy hołdują wartościom konserwatywnym, a Leszczyńscy wydają się być postępowymi intelektualistami, okazuje się, że tak naprawdę więcej ich łączy niż dzieli. Dobre chęci rodziców przynoszą często opłakane, choć zabawne rezultaty.