Filmy trening

Hiszpańska jednostka specjalna zostaje starta na proch, więc naprędce powstaje nowa grupa, która ma udaremnić działania terrorystów. Kim są nasi waleczni bohaterowie?

Vanzi (Franco Nero) jest pełnym ideałów architektem, który nie boi się walczyć o sprawiedliwość. Pewnego razu mężczyzna decyduje się zaprotestować przeciw projektowi, którego rozwój mógłby mieć negatywny wpływ na miejscową ludność. Niestety, jego działania nie podobają się wpływowym członkom mafii. Vanzi zostaje wkrótce oskarżony o przestępstwo, którego nie popełnił. Trafia do więzienia, gdzie przeżywa bardzo ciężkie chwile. Czy uda mu się wyjść cało z opresji?

Trenerka Jackie mająca obsesję na punkcie samodoskonalenia oraz starzenia się swojego ciała robi wszytko by wyglądać jak najlepiej. Pewnego dnia otrzymuje propozycję wzięcia udziału w eksperymentalnej terapii.

Podczas kolejnej misji w Wietnamie Jake Reynolds zostaje ranny i tylko dzięki pomocy przyjaciela udaje mu się ujść z życiem. Trzy miesiące później Jake wychodzi ze szpitala i próbuje odszukać Jamesa. Gdy okazuje się, że uzależnił się on narkotyków i wplatał nielegalne walki, Jake bez wahania staje do walki by spłacić dług.

C.J. Thunderbird wyjeżdża do Ameryki Południowej by rozliczyć się z zabójcą przyjaciela. Dotarłszy do miasteczka Rosario okazuje się, że Rhino pracuje dla miejscowego mafiozo i jest jego mistrzem w walkach na gołe pięści. By sprostać zadaniu C.J. zaczyna trenować, pod okiem dawnego mistrza.

W krwawych porachunkach młodzieżowych gangów ze wschodniego Los Angeles giną niewinne dzieci. Arsenio, aby pomścić brata musi nauczyć się walczyć. To pozwala mu wystąpić w turnieju, którego zwycięzca zdobywa prawo zastrzelenia swojego przeciwnika.

Pomimo, że jego ojciec i wuj to znamienici mistrzowie sztuk walki, Huang Fei Hung, nigdy nie trenował pod ich okiem, z powodu swego temperamentu. Pewnego dnia, uśmiecha się do niego szczęście i na dwa lata staje się uczniem wuja. W tym samym czasie człowiek, któremu to zawdzięcza ginie z rąk bandyty. Gdy Huang dowiaduje się o tym postanawia go pomścić, ale najpierw musi dorównać swemu mistrzowi.

Wychowanek szkoły kung fu Fang Shijie, zadziera z gangsterami i zostaje wyrzucony. Zrozpaczony trafia pod skrzydła drobnego cwaniaczka, który widząc jego celność, wymyśla ckliwą historię i wkręca go do drużyny koszykarskiej. Fang, co prawda, nie ma pojęcia o tym sporcie, ale dzięki umiejętnościom kung fu i szybkiej nauce zostaje jednym z najlepszych graczy.

W małym miasteczku kończy się kolejny etap wyścigu kolarskiego. Wszyscy od dawna przygotowują się na przyjęcie kolarzy. Etap wygrywa lokalny kolarz, wszystkim znany. Władze chcą uroczyście uczcić jego zwycięstwo...

Too Sweet Gordone wychodzi z więzienia ale nie zamierza nigdy wracać do boksu. Niestety upominają się o niego jego dawni wrogowie, którzy zabijają mu dziewczynę. Zrozpaczony postanawia wznowić karierę i zostać mistrzem wagi ciężkiej, w czym pomaga mu sztab trenerów na czele z samym Mr. T.